6年周期リズム実現法ブログ
2021.12.24
カテゴリ:アーカイブメルマガ記事
断る練習
断る練習を以前していた。
また断られる練習もした。
断れない自分を不自由に感じていた頃は、やはり自分の「意志」というものが明確でなかった。
「断る自分」にOKを出して、罪悪感を持たず、心の底から気持ちよく断ることができるようになると、今度は断られることに、さほど恐れを抱かなくなってきた。
しかし全くいうことでなく、断られるとやはり落ち込みます。
しかし傷つく程度が変化し、その度合いが小さくなって、回復も早くなります。
とにかく、ポイントは自分の「意志」を持つことです。
「意志」を持つと、腹が座る感覚があります。
先ほど心の底と言う言葉を使いましたが、身体でいえば「意志」は、お腹の下のほうにあります。
そんな感覚を持っている状態。
「意志」がある感覚を養うのに、最初は意識を落とす練習をしていました。
しゃべりながら、言葉を一つ一つ、お腹に落とし、その落ちる感覚を感じながらしゃべる。
意識が落ちて、付く(着く)、つまり落ち着く。
それが(下に落ちた意識)がなんというか熟成するとでも言うか、それが「意志」になり、そこから自分の言動が変化してくる。
それができると、非常に気持ちいい、すがすがしい感覚になれ、自信も湧いてくる。
※この記事は6年周期リズム実現法メルマガの過去記事のアーカイブ掲載です。
記:西岡利晃
■大リズム&6年周期リズム「2022年の展望」診断特別レポート!
石原が毎年「来年の展望のための診断」をしております。
今回は、60年周期リズム「大リズム」と「展望診断」を併せました。
「大リズム」は、個人の人生をトータルで俯瞰視できる診断です。
通常価格:税別70,910円(税込78,000円)のところ、
特別価格:税別52,728円(税込58,000円)にて承ります。
診断の詳細とお申込み希望の方は↓こちらをご覧ください。
大リズム&6年周期リズム「2022年の展望」診断特別レポート!
a:267 t:3 y:0